# Льненые семена

читать 5 мин.
0 31

Панда предлагает рецепт живой каши из льна, которая готовится за 5 минут и содержит белок, пищевые волокна, витамины и минералы. Семена льна содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, а также лигнаны, которые препятствуют процессам окисления и замедляют процессы старения. Рецепт включает лен, замороженные ягоды, финики, кокосовое масло и экстракт ванили. Лен нужно замочить на ночь для полного измельчения и получения максимальной пользы.

Перепост
Прочитать полностью